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ヨガの服装
ヨガをやるときの服装は、普通のスポーツジムでの服装じゃいけないの?
なにか必要なの?そんな疑問持ったことありませんか?
私はあります。
本格的なヨガスタジオがあるなか、スポーツジムでやるヨガとはどんなものなのか?
みんな本格的な服装なのか?疑問だらけでした。
結論から言ってしまうと、そのままで大丈夫です
リラックスヨガ〜パワーヨガまで様々なヨガがありますが、服装はそのままで大丈夫
ただ、私はヨガをやる時に腰が常に見えてしまうのが嫌でした
ストレッチの効いていないパンツで、思う存分足を伸ばせないのが嫌でした
ダウンドックの時に、Tシャツとお腹に隙間が空くのが嫌でした
ヨガに集中するためには、ヨガにぴったりな服装をするしかありませんでした
ヨガに向いている服とは、トップは体に密着し、お尻まですっぽりかぶさるような服
もしくはボトムでお腹をすっぽりかぶせるくらいのもの
ストレッチがきいているのも重要
楽な服装がおすすめです
足は基本的には裸足ですが、冷えてしまう時には5本指靴下が良かったです
また、トレンカをはく時もあります
よく分からなければ、ヨガトレーナーの服装を参考にしてみて下さい