スポーツジムフィットネスクラブの服装

Tシャツと同じ比率でタンクトップを着用している方がいます。ブラトップが普及されるにつれ、女性のタンクトップ率があがりましたね。

タンクトップを着用する主な理由

●涼しい
●汗をかいても布が張り付かない
●楽
●筋トレをする際鏡で全身をチェック出来る
●ロング丈も多数あるため、ストレッチやヨガ中など背中が見えることがない
●かさばらない （スポーツジムですからもちろんたくさん汗がでます。筋トレ用、有酸素運動用とこまめに何回か着替えてる方もいます。冷房が効いてますので、運動をしていないと体が急に冷えて寒くなることもあります）

基本中の基本、Tシャツです。薄手のものから厚手のものまで、色も形も数多ありますので一番着用率が高いです。ポロシャツを着ている方もいますが、ポロシャツは厚手のため個人的にはおすすめできません。最近では速乾性のTシャツが主流になりつつ、低価格で購入出来るようになりました

Tシャツを着用する主な理由

●Tシャツは手軽に着用出来、洗うことが出来る
●色、形ともに数多くありお気に入りの１枚で運動が出来る
●速乾性Tシャツの種類が豊富

冬でも暖房がきいているスポーツジムで長袖を着ている人はいるのか？そんな疑問を持ちますか？１年を通して長袖着用している方はよく見ます。かくいう私も長袖愛用者です。ヨガのレッスンを受ける時は長袖をきて体温を維持します
また、長袖も速乾性のものが数多く出ています

長袖を着用する主な理由

●ゆったりとしたレッスンの時、体温が冷えすぎてしまうことがあるので長袖で体温調節をする
●傷口やタトゥを隠している人もいる
●速乾性の長袖の種類が豊富

スポーツジムでは体温調節が難しいと常々思います。空間によって温度がころっと変わります。有酸素運動コーナーでは冷房の風速が強く、ききすぎて寒い時さえあります。運動をしている最中は暑いので汗がくさん出、ちょうど良く感じていても、汗を吸ったシャツはあっという間に体温を奪います
平地で広いジムならさほど問題ないのかもしれませんが、くせ者は階段移動中です。空間が続いているとはいえ階段の上へ下への移動だけでも寒かったり、暑かったり。
レッスン待ちの１０分程でも、じっとしていると寒くなります。有酸素運動の多いスタジオは年中冷房きいてます。
そこで活躍するのが、写真のようなジャージ。もしくは薄手のパーカー等です。前チャックの長袖はさっと羽織れ、重宝する１枚になるはずです
特に寒い時程あっても良いかなと思います。